گفته می‌شود که مینیمالیسم شادی‌ای واقعی و ماندگار به همراه می‌آورد؛ روشی برای خلوت‌ کردن ذهن از طریق بازنگری در آنچه که مالک آن هستیم. این سبک زندگی روز‌به‌روز محبوب‌تر می‌شود و بسیاری آن را به‌دلیل فواید ذهنی‌اش ستایش می‌کنند.

فهرست مطالب

1. واقعاً مینیمالیسم چیست؟
2. مینیمالیسم چگونه عمل می‌کند؟
3. از مینیمالیسم چه چیزی به دست می‌آورید؟
4. از کجا شروع کنیم؟
5. جمع‌بندی



با وجود این محبوبیت، شاید هنوز این پرسش برایتان باقی مانده باشد؛

واقعاً مینیمالیسم چیست؟

اگر شما هم در این مورد مطمئن نیستید یا نمی‌دانید آیا این روش زندگی مناسب شما هست یا نه، در ادامه یک راهنمای کوتاه برای ورود به دنیای مینیمالیسم آمده است.



 مینیمالیسم چگونه عمل می‌کند؟

یکی از باورهای غلط رایج درباره مینیمالیسم این است که فقط باید خرید و دارایی‌هایتان را محدود کنید. در حالی که این مفهوم بسیار فراتر از آن است.

مینیمالیسم در اصل یعنی آزادسازی ذهن و رهایی از دغدغه‌های روزمره. در دنیای پرشتاب و پرتنش امروز، ما به‌طور مداوم در معرض استرس و اضطراب هستیم.

مینیمالیسم یعنی تشخیص اینکه چه چیزهایی — از اشیاء گرفته تا آدم‌ها و وظایف — واقعاً ارزش وقت و انرژی ما را دارند و چه چیزهایی نه.



از مینیمالیسم چه چیزی به دست می‌آورید؟

در حالی که مزایای ظاهری مینیمالیسم شامل زندگی مرتب و منظم است، فواید واقعی آن بسیار عمیق‌ترند و از عادت‌هایی ناشی می‌شوند که در این سبک زندگی شکل می‌گیرند.

مینیمالیسم به ما کمک می‌کند تا زندگی را از زاویه‌ای تازه ببینیم؛ اینکه چه چیزی واقعاً ما را خوشحال می‌کند، چه چیزی ارزش وقت ما را دارد و از چه چیزهایی باید دل بکنیم.

در ابتدا شاید فقط به سراغ وسایل بلا استفاده در خانه‌ بروید، اما خیلی زود این رویکرد به ارزیابی فعالیت‌ها و روابطی که برایتان ارزشی ندارند، تبدیل می‌شود.

کنترل زمان خود را به دست بگیرید و آنچه غیر ضروری‌ست حذف کنید — این دقیقاً همان مزیت بی‌قیمت مینیمالیسم است.



از کجا شروع کنیم؟

شاید با اشتیاق بخواهید سبک زندگی مینیمالیستی را آغاز کنید، اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید.

اولین نکته این است که بدانید مینیمالیسم یک تغییر دائمی است که نیاز به حفظ و بازنگری مداوم دارد.

گام اول: با یک ارزیابی صادقانه از دارایی‌ها و سبک زندگی‌تان شروع کنید. ببینید هر روز وقتتان صرف چه چیزهایی می‌شود. یک لیست تهیه کنید تا درک دقیق‌تری از وضعیت فعلی‌تان پیدا کنید.

سپس مرحله حذف آغاز می‌شود. مشخص کنید چه چیزهایی وقتتان را تلف می‌کنند یا باعث ناراحتی‌تان می‌شوند — و آن‌ها را حذف کنید.

این موارد می‌توانند از یک شیر چکه‌کن گرفته تا یک لطف همیشگی برای کسی باشد که به او علاقه‌ای ندارید. ببینید آیا واقعاً ارزش وقتتان را دارد یا نه و تغییر را شروع کنید.

پس از آن‌که زندگی‌تان را ساده‌تر کردید، تلاش کنید تا با نظم و دقت با زمانتان برخورد کنید.

در هر تصمیم از خود بپرسید: «آیا این کار یا وسیله ارزشی به زندگی من اضافه می‌کند؟»

برای مثال، به محصولات استیل‌ فرم نگاه کنید. این برند مجموعه‌ای از قلم‌های مینیمالیستی و بادوام را ارائه می‌دهد که برای سال‌ها قابل استفاده‌اند.

با استفاده از آن‌ها دیگر نیازی به خرید مکرر خودکارهای پلاستیکی و دورریختنی نخواهید داشت — و این یعنی صرفه‌جویی در زمان، کاهش آشفتگی محیط کار و انتخابی هوشمندانه.



جمع‌ بندی

این تنها یکی از مثال‌های ساده است که نشان می‌دهد چگونه یک خرید هوشمندانه، به لطف طرز تفکر مینیمالیستی، می‌تواند زنجیره‌ای از مزایا را به همراه داشته باشد.

در نحوه خرج کردن زمانتان سخت‌گیر باشید، کارهایی را انجام دهید که شادی واقعی برایتان به همراه دارد و در مسیر رسیدن به رضایت درونی گام بردارید.